Journaling : un outil de connaissance de soi. Pratiquer le journaling est un des moyen de mieux se connaitre, prendre soin de soi et se développer.
Comment faire un journal de Gratitude ?
Accomplir de simples actes quotidiens de gratitude peut avoir un impact important sur notre santé et notre bonheur. Mais il ne suffit pas de simplement décider d'être reconnaissant , il faut pratiquer activement la gratitude pour cimenter sa place dans nos vies. Une façon accessible est la...
Utiliser un bullet journal pour faire du journaling ? Similitudes et différences
Quelle est la différence entre tenir un journal intime - ou encore faire du journaling »- et tenir un bullet journal ? Si le support (carnet) et l’outil (écriture) sont les mêmes les finalités sont différentes. Explorons les similitudes et différences plus en détail. Qu’est-ce que le journaling...
Comment faire un Moon Journal ?
Tu t’es peut être déjà réveillée en sentant ta sensibilité à fleur de peau ? Ou en étant obsédée par des pensées ? A l’inverse, il y a des jours où tu te sens très intuitive et où tout se met en place facilement. Pendant longtemps l’expression « être lunatique » m’a intriguée. C’est récemment,...
Comment créer un Vision Board dans ton bullet journal
Encore un terme barbare ! Oui, désolée, c’est le terme consacré pour désigner un tableau de motivation, ou encore tableau de visualisation. Le Vision Board représente un objectif à atteindre par des images et des citations inspirantes. Pour être schématique, c’est ta to-do list de l’année en...
Bullet journal et développement personnel
Il y a quelques semaines, je suis allée à la rencontre de deux femmes pour réfléchir à des synergies entre nos activités. L’une est art thérapeute, l’autre thérapeute clinique. Nous avons beaucoup échangé autour du Bullet Journal comme outil de développement personnel. Bullet...
Level 10 life dans ton bullet journal
Nous aspirons tous à vivre pleinement notre vie. Dans son livre " Miracle Morning ", Hal Elrod explique un concept qu’il appelle " le succès au niveau 10 ". J’ai lu ce livre, il y a un an, adopté quelques concepts (comme la routine du matin) mais je n’avais pas encore mis en pratique cet outil....
Hello ! Je suis ton guide
Bienvenue dans la boite à outils !
Je te partage des conseils d’organisation et de développement personnel pour t’aider à vivre pleinement avec tes multiples talents.
Pour alléger ta charge mentale : crée l’organisation qui te convient !
Apaise tes émotions en les harmonisant aux cycles lunaires grâce au « Moon Journal »
