En tant qu’entrepreneure, j’ai vite réalisé que l’exercice de se fixer précisément des objectifs allait m’être très utile. Mais également que grâce à mon Bullet Journal, j’allais pouvoir les suivre au quotidien. Du reste, le suivi des objectifs avec un bullet journal est l’une des principales raisons de la méthode de Ryder Carroll (le créateur du Bullet Journal). Découvre dans cet article pourquoi cette méthode est efficace. 

 

Lister ses objectifs

Le concept de fixer et planifier des objectifs sur une période déterminée est défini pour la première fois par Peter F. Drucker en 1954. 

fixer-objectif-bullet-journal-dotandbullet
Bien souvent nous avons une idée, une envie, mais elle est un peu floue. Ou bien elle en appelle d’autres et on ne sait plus très bien comment les prioriser. Pour bien fixer ses objectifs il faut les préciser le plus possible. 

La première étape va donc être de poser sur le papier tout ce que tu veux faire. Un exercice très facile à faire est celui du « Brain Dump ». Une fois toutes les idées posées sur le papier, il est plus facile de prendre du recul. Il convient de choisir 2 à 3 grands objectifs, qui seront précisés et découpés et petites tâches. 

La deuxième étape va être de définir précisément chaque objectif choisi. Je te conseille d’utiliser la méthode                  « SMART», couramment utilisée en entreprise. Voici un article complet qui explique la démarche pour établir des objectifs. 

 

Formaliser ses objectifs par écrit

Des études ont montré que le fait d’écrire à la main stimule votre cerveau. 

«Lorsque nous écrivons, un circuit neuronal unique est automatiquement activé», déclare Stanislas Dehaene, psychologue au Collège de France à Paris. « Il y a une reconnaissance fondamentale du geste dans le mot écrit, une sorte de reconnaissance par simulation mentale dans votre cerveau »

Ecrire « noir sur sur blanc » ses objectifs dans son Bullet journal est donc LA clef qui va te permettre de les concrétiser. Tu peux rédiger sur une page ton objectif « SMART » et toutes les tâches qui lui sont associées. 

 

Planifier ses tâches

Qui dit Bullet, dit planning. Et donc, toutes les tâches de ton objectif vont venir se positionner dans ton agenda mensuel, hebdomadaire et quotidien. Tu peux ainsi visualiser ce qui est matériellement possible de faire dans le temps fixé. 

 

Suivre ses objectifs

Autre outil magique du bullet journal, les trackers (« to track » en anglais veut dire suivre). Graphiques, ludiques, les « trackers » transforment tes objectifs en progression d’actions concrètes.

En consultant quotidiennement ton bullet journal, tu vas garder ta motivation. Et ainsi aller jusqu’au bout de tes objectifs. 

 

Motivé.e pour faire des objectifs dans ton Bujo ? Retrouve dans le coin des bujotins des mises en page concrètes pour fixer et suivre tes objectifs avec un bullet journal. 

« Un objectif bien défini est à moitié atteint »

A. Lincoln

Au plaisir de lire tes commentaires et de répondre à tes questions 

fleur dotandbullet

Tu aimeras aussi…

Comment garder sa motivation pour atteindre ses objectifs

Pas toujours facile quant on veut atteindre des objectifs de garder sa motivation intacte. Lors de mes échanges dans mon groupe privé, beaucoup d’entre vous me confient : « j’ai commencé un projet, mais j’ai perdu la motivation », « je ne trouve plus ma...

Planifier des rendez-vous dans ton bullet journal : la méthode Calendex

Une question récurrente des utilisateurs du bullet journal est « où je note ce rendez-vous prévu dans trois mois ? ». Comme tu rédiges au quotidien - ou à la semaine, planifier des rendez-vous dans ton bullet journal peut s’avérer complexe. Il existe une façon simple...

Idées pour décorer ta Page de garde mensuelle

Parce que le Bullet Journal est aussi un outil pour se faire plaisir, cet article contient des idées de page de garde mensuelles ludiques ! Tu peux télécharger les PDF, les imprimer (mettre format A5). Ensuite décalque-les dans ton Bujo ou colle-les tout simplement....

Bullet journal : la méthode « Frankenlog »

Au cours d’un atelier, j’ai montré à une participante comment je découpe mes objectifs en sous tâches et ma façon de les gérer. (Tu trouveras plus d’information sur ce sujet dans cet article.) Cela lui a rappelé des vidéo qu’elle avait vues et trouvé intéressantes....

Quatre raisons pour définir ses objectifs avec un Bullet Journal

  En tant qu’entrepreneure, j’ai vite réalisé que l’exercice de se fixer précisément des objectifs allait m’être très utile. Mais également que grâce à mon Bullet Journal, j’allais pouvoir les suivre au quotidien. Du reste, le suivi des objectifs avec un bullet...

Comment suivre tes objectifs avec ton Bullet journal

  Tu as décidé de suivre tes objectifs avec ton Bullet journal ? Excellente idée ! Il est justement conçu pour ça.  Si tu n’est pas très à l’aise avec la démarche pour définir tes objectifs, tu peux relire cet article sur mon blog. Sinon entrons dans le vif du...

A quoi sert une dutch door dans un bullet journal ?

  Tu utilise déjà une double page pour organiser ta semaine mais tu n'as pas assez de place pour noter tes tâches ou idées? J'ai la solution : utilise une " Dutch Door ". C'est quoi une " Dutch Door " ? Oui, je devine que ma solution te laisse un peu perplexe...

Comment sauvegarder ton cerveau avec un Brain Dump

Est-ce que toi aussi tu as une multitude de pensées qui t'encombrent l'esprit et te donnent l’impression que ton cerveau ne se repose jamais ? Si oui, découvre vite la méthode "Brain Dump" !   D'où vient ce terme de Brain Dump ?  Terme anglo-saxon qu’on peut traduire...

Comment planifier avec un bullet journal ?

Une question qui m’est souvent posée en atelier concerne la façon de gérer son planning avec le Bullet journal. En effet, il est souvent indispensable d’avoir une vision à long terme de son emploi du temps. C’est ce que l’on appelle le « future log » dans le jargon du...

Soulager ta charge mentale, arrêter de procrastiner, trouver un équilibre entre ta vie professionnelle et personnelle font partie de tes préoccupations ? Découvre comment le bullet journal peut t’aider à amélorer ta vie quotidienne.
Inscris-toi à la « Bujolettre » pour recevoir des conseils directement dans ta boite mail. En bonus tu reçois mon guide pour créer facilement ton bullet journal.

 

Rechercher des Articles

Les Ateliers du Moment

Des jolis produits pour ton Bujo

Pin It on Pinterest