mar,Déc,2021 | Bullet journal : outil d'exploration de soi
Accomplir de simples actes quotidiens de gratitude peut avoir un impact important sur notre santé et notre bonheur. Mais il ne suffit pas de simplement décider d’être reconnaissant , il faut pratiquer activement la gratitude pour cimenter sa place dans nos...
ven,Sep,2021 | Bullet journal : outil d'exploration de soi, DotAndBullet
Quelle est la différence entre tenir un journal intime – ou encore faire du journaling »- et tenir un bullet journal ? Si le support (carnet) et l’outil (écriture) sont les mêmes les finalités sont différentes. Explorons les similitudes et différences plus en...
lun,Juin,2021 | Bullet journal : outil d'exploration de soi
Tu t’es peut être déjà réveillée en sentant ta sensibilité à fleur de peau ? Ou en étant obsédée par des pensées ? A l’inverse, il y a des jours où tu te sens très intuitive et où tout se met en place facilement. Pendant longtemps l’expression « être lunatique » m’a...
jeu,Jan,2020 | Bullet journal : outil d'exploration de soi
Encore un terme barbare ! Oui, désolée, c’est le terme consacré pour désigner un tableau de motivation, ou encore tableau de visualisation. Le Vision Board représente un objectif à atteindre par des images et des citations inspirantes. Pour être schématique, c’est ta...
sam,Nov,2019 | Bullet journal : outil d'exploration de soi
Il y a quelques semaines, je suis allée à la rencontre de deux femmes pour réfléchir à des synergies entre nos activités. L’une est art thérapeute, l’autre thérapeute clinique. Nous avons beaucoup échangé autour du Bullet Journal comme outil de développement...
lun,Juil,2019 | Bullet journal : outil d'exploration de soi
Nous aspirons tous à vivre pleinement notre vie. Dans son livre ” Miracle Morning “, Hal Elrod explique un concept qu’il appelle ” le succès au niveau 10 “. J’ai lu ce livre, il y a un an, adopté quelques concepts (comme la routine du matin)...
